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O que é um microdespertar?

 
Designa-se por microdespertar o fenómeno que acontece durante o sono REM (uma das fases do sono).
 
Este fenómeno carateriza-se exatamente pela interrupção do sono REM, embora a pessoa não desperte totalmente, isto é, não passa ao estado de vigília. 
 
Por outras palavras, quase acorda, embora não totalmente. A pessoa não se apercebe disso, embora na maior parte das vezes, tenha um reação qualquer como por exemplo virar-se na cama.
 
Acredita-se que quanto mais microdespertares acontecem durante a noite de sono, mais cansada a pessoa acorda, pois que estes são uma interrupção da fase do sono mais profunda, a fase R.E.M.
 
 

 



 

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Fonte:    2012-11-20
 
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