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Como manter a calma em momentos de crise

 
Como manter sempre uma mente sã num momento de crise

Manter uma mente sã num momento de crise é a tarefa mais difícil que nos podem dar. Isto porque os seres humanos são mais rapidamente treinados para lutar do que para se manterem saudáveis mesmo nas piores alturas da vida. Eu própria também já sofri deste problema em momentos mais problemáticos da minha vida e cheguei à conclusão que nem os nossos pais nos ensinam a ter sempre a mente bem preparada. Como tal aconselho os seguintes procedimentos:

1 – Pense sempre de forma positiva e sempre que lhe chegar um pensamento negativo à cabeça abandone-o imediatamente. Treine muito este procedimento, a nossa mente precisa de disciplina.
 
2 – Não tenha medo de nada nem de ninguém. O medo é uma das nossas maiores prisões. Sentir medo é fazer com que os outros sejam poderosos e isto nunca é verdade. Tenha confiança em si.
 
3 – Não reclame da vida. Ao fazê-lo vai atrair energias negativas. Por isso nada de se lamentar.
 
4 – Livre-se das “fofocas” de gente depreciativa. Isto é contagioso. Acompanhe com pessoas de bom coração e positivas.
 
5 – Não se aborreça com facilidade. Quando isso acontece envenenamos o nosso corpo. Quando quiser explodir respire profundo e conte até dez.
 
Lembre-se de viver sempre o presente porque só o rancoroso vive o passado e só o ansioso vive no futuro, e de certo não quer ser nenhum deles.
 
 
Virgínia Pinto
 

 



 

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Fonte:    2012-11-30
 
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